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作者 主題: 陳王庭~  (閱讀 260 次)
margaret
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« 於: 03-04-2018, 07:02 pm »

陳王庭~

陳式太極拳創始人陳王庭,陳式太極拳分老架與新架兩種。老架原有7種拳套,近代所傳的陳式新架套路也有兩種,其特點是架式寬大,低沉穩重。拳架以“崩捋擠按”四正手的運用為主,以“採洌肘靠”四隅手的運用為輔;以柔化勁為主,發勁為輔,柔中寓剛,力求柔順。

外形以緩柔穩為主,疾剛跳躍為輔。運勁方法要求以身領手,突出螺旋纏絲勁的練習,以腰為軸,旋腕轉膀,旋腰轉脊,旋踝轉膝,胸腰折疊,形成一系列的空間曲線運動。
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