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作者 主題: 博愛武林大會2017~顧式太極拳  (閱讀 559 次)
margaret
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JKvstar經理人margaret 媽


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« 於: 14-01-2017, 10:25 pm »

太極~

太極拳屬內家拳,力量看似柔和,但不可小覷這拳的威力,因隨時可被拋開十多呎外。拳能以柔制剛,以靜制動,以四両撥千斤,全靠動靜皆宜的穩重下盤,應用力學,用軀幹的力量代替單純用上肢的力量,以及用難捉摸的圓弧形動作代替直線性動作,既易卸去對方的力,進攻時又令對方難防避。

生命如是,世事無絕對,沒有永遠的敵人朋友好人壞人。太極這陰陽理念幫我們認識人性,培養積極人生觀。太極易可用在生活化走路跑步時,放鬆身體各部位,保持中線,借助身體重心向前的微傾,用前脚掌﹙湧泉﹚茼a並作為支點,來上脚板底和身體的彈力,彈起腳跟,將身體帶向前。配合呼吸和順應自己舒服的速度,能減低能量需求,增L持久能力。

運拳要做到拳經中的守中線,身體軀幹的中軸線和重心,虛實分明,逢轉必沉,左右相連,上下相隨,虛靈頂勁等心法連成一片。如此爐火純青境界當然要透過數以十年計的鍛鍊出來。

用多角度去參悟太極拳突然發現,原來太極拳是可以運用肌肉力! 此為無根之力,不從我出發,緣起性空。所謂:人不知我我獨知人,英雄所向無敵皆由此意。


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