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作者 主題: 根治「主婦手」的方法  (閱讀 30168 次)
urgent
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文章: 472


« 於: 26-07-2007, 10:43 am »

 其實一般的「主婦手」是較難徹底根治的,而且復發機會頗高,因此,長遠來說除單靠醫藥護理外,亦須要配合天然治療以減低病發情況。

 護理「主婦手」必須從日常生活入手,再配合「內在治療」及「外在治療」,由埵雈~根治「主婦手」。

 內在治療主要是注意個人飲食及生活習慣,以改善身體的抵抗力:

1. 多汲取維他命A及維他命B,有助提升體內復原機能。

2. 多進食綠色及黃色的疏菜。

3. 油炸、糖分高或加工製食品,均會減低皮膚的自動復原功能。

4. 避免經常飲酒及咖啡,因為兩者皆會令體內水分容易揮發,也會令礦物質流失。

5. 多喝湯水,因為喝水並不會直接補充雙手濕度,建議於湯中加入番茄,有助皮膚復原。

6. 吸煙或吸入二手煙會造成氧化及阻礙身體輸送養分之功能,而影響皮膚健康。

 此外,「主婦手」患者亦可按情況進行外在護理,以加強治療效果:

1. 每晚睡前宜於手上塗上含有皮樹 (Tepezcohuite)成分、含有維他命A的牛油果油、含有維他命E的可可巴油或橄欖油等,然後再在油上塗上一層花士令,用作幫助油分被皮膚所吸收,之後再戴上一雙白色純棉手套。

2. 越柔滑的布料,對紓緩敏感肌膚有功效,因此,床上用品之織密度(Thread count)宜達至300或以上,首選白色純棉布料。

有先見之明方為上策
 預防勝於治療,要有效避免罹患「主婦手」,我們於日常家務料理中便必須提高警覺,避免以雙手直接接觸任何具化學成分的物品,接觸前須穿載手套。當觸及清潔劑後,若發現手上殘餘清潔劑之氣味,便有可能是清潔劑之化學成分過強,物質滲進皮膚,或清潔劑經手套頂部流入手套內,必須立刻替換。當中最捷充的辦法是選用對皮膚刺激較少的清潔產品,越濃縮的清潔劑,並不代表清潔力越強,因此,使用前先將清潔劑稀釋,再配合海綿或刷子等輔助清潔工具以加強去污效果。

 另外,亦要小心選購含有乳膠成分之膠手套,穿載時須注意其是否緊貼自己的手形,以妨清潔劑流入手套內。其實,一般膠手套本身便是化學合成品,建議在內使用純綿手套,因為純綿手套所用的物料會減低引起手部敏感的情況。

 除主「主婦手」外,手部靜脈血管粗大亦是另一個常見的手部問題,提高雙手的動作,有助紓緩手部靜脈血管,建議睡前於床邊左右位置擺放兩個小枕,然後將雙手放置大腿上睡覺,另外,使用緊身手套,有助預防手上靜脈血管受壓而變得粗大。

 當然除了特別護理外,我們應該從日常生活中「善待」雙手,定期進行正確的手部護理程序,以確保手部壎秅帡楛d:

1. 洗手時,應先將戒指脫下,以免細菌潛藏於指環內。

2. 要徹底清洗聹G,以免污垢殘留於手上。

3. 避免長時間將隻手浸泡於液體中,因為這樣會令指甲軟化,令細菌及真菌容易藏於手上死皮上。

4. 於修甲過程中,指甲的邊緣位若剪得過入,便會讓細菌有機可乘。

5. 盡量避免使用含有乳膠成分的手套,因為有部分膚質會對此成分出現敏感情況。

護手DIY
1. 睡前於手上塗上含有皮樹 (Tepezcohuite)、Oat Oil、Glycerin、維他命A、D、E、Avena Sativa、可可巴油及太陽花籽油的潤手霜,然後用保鮮紙將雙手包焗數分數,以保持雙手白滑。

2. 指甲不宜過長,修剪時不可剪得過貼,應該保留甲邊。

3. 建議使用木製、具彈性的指甲銼,代替鐵製指甲銼,而銼甲時宜由外而來向順方向銼,切勿來回重複磨甲。

4. 塗潤手霜正確步驟:先把潤手霜擠於手背上,然後手背與手背互相磨擦,再順著每隻手指均勻塗抹,最後塗勻全手。

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Parco哥哥
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« 回覆文章 #1 於: 26-07-2007, 11:34 am »

要trytry先!! 希望得! 感謝Urgent資料!!
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« 回覆文章 #2 於: 08-08-2007, 01:52 pm »

依!標兄都係主婦呀??!! Cheesy
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Parco哥哥
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« 回覆文章 #3 於: 08-08-2007, 03:33 pm »

你估下!  Cheesy
依!標兄都係主婦呀??!! Cheesy
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